1. 调整隐私设置

进入「设置」>「隐私与安全」>「电话号码」，选择「无人」或「我的联系人」，这样只有你通讯录中的用户能通过电话号码找到并私信你。在「隐私与安全」中还可设置「群组和频道」的权限，限制陌生人通过群组添加你为联系人。

2. 关闭陌生人消息权限

在「隐私与安全」设置中找到「谁可以向我发送消息」，将其设为「我的联系人」。此功能会直接屏蔽非联系人的私信请求。

3. 拉黑或举报骚扰用户

若收到不当私信，长按消息选择「阻止用户」即可拉黑对方。Telegram还支持举报功能，可通过消息菜单提交举报，平台会审核违规行为。

4. 检查账号状态

若突然收不到私信，可能是账号被限制。建议检查网络、更新APP版本，或通过Telegram申诉页面提交英文申诉信（需附业务证明等材料）。

注意：部分国家/地区可能因政策限制访问Telegram，使用前需确认当地网络环境。

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